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🧠 우울증 증상부터 자가진단, 치료·예방법까지 한 번에 정리! 요즘 따라 기분이 가라앉고, 아무것도 하기 싫고, 쉽게 피곤하다면…혹시 나도 ‘우울증’ 아닐까 걱정되셨던 적 있으신가요?사실 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 마음의 감기입니다.하지만 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있기 때문에초기에 정확히 알고 관리하는 것이 정말 중요해요.🔍 우울증의 원인우울증은 단순한 기분 문제가 아니라 신체적·정신적·환경적 요인이 복합적으로 작용해서 생기는 질환입니다.주요 원인🧬 유전적 요인: 가족 중 우울증을 앓았던 사람이 있다면 발생 위험이 더 높아요.💔 환경적 요인: 실직, 이별, 스트레스, 외로움 등 환경적 충격이 영향을 미칩니다.🧠 생물학적 요인: 뇌의 신경전달물질(세로토닌, 도파민 등) 불균형이 원인이 될 수 있어요.😔 우울증의 증상우울증은 단순히 ‘기분.. 더보기

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